Rhinitis Non-Alergi
Kondisi ini terjadi ketika ada iritasi atau radang pada membran mukosa hidung. Sebabnya bisa karena kerusakan jaringan atau infeksi bakteri dan virus. Diagnosis rhinitis hanya dapat dilakukan oleh dokter dengan prosedur tes, misalnya tes darah atau tusuk kulit.
Dokter umumnya merekomendasikan obat-obatan seperti antibiotik, antihistamin, atau dekongestan. Jika sudah parah, dokter bisa juga melakukan prosedur operasi atau terapi lain yang dibutuhkan. Sementara sebagai langkah pencegahan, Anda bisa membersihkan hidung secara teratur.
Menghirup Rempah-Rempah
Lada, jintan, ketumbar, dan beberapa rempah lain mengandung zat piperin yang dapat mengiritasi selaput lendir. Demikian juga cabai, sebab kandungan capsaicin pada cabai juga termasuk zat iritan. Saat terhirup, zat-zat tersebut akan menyebabkan reaksi bersin.
Jika bersin yang Anda alami cukup parah, sebaiknya kenakan masker saat memasak. Membuka jendela dapur lebar-lebar juga cukup membantu mengurangi aroma bumbu yang terlalu tajam.
Sakit Kepala Sekunder
Sedangkan untuk sakit kepala akibat kondisi medis lain, ini dikenal dengan jenis sakit kepala terus-menerus sekunder. Beberapa gangguan kesehatan yang bisa menjadi penyebab sakit kepala ini, antara lain:
Mereka yang mengalami migrain atau sakit kepala tipe tegang yang kronis bisa mengatasi keluhan dengan konsumsi obat sakit kepala yang dijual bebas. Namun, konsumsi obat sakit kepala secara berlebih, lebih dari 2 hari dalam seminggu atau 9 hari dalam sebulan, akan meningkatkan risiko terjadinya rebound headache (sakit kepala berulang).
Sakit kepala berkepanjangan memang dapat disebabkan berbagai faktor. Bila Anda memiliki keluhan sakit kepala yang berulang dan tidak kunjung sembuh, segera periksakan diri ke dokter spesialis saraf untuk memastikan penyebabnya, sekaligus mendapatkan penanganan yang sesuai.
Baca juga: Agar Sakit Kepala Tak Terus Berulang
Mitos Berkaitan dengan Bersin Terus Menerus
Walaupun sudah cukup banyak penjelasan medis di balik bersin, mitos-mitos unik tentang bersin tetap beredar di masyarakat. Berikut adalah dua mitos bersin yang paling sering dikaitkan dengan bersin terus menerus:
Tidak ada yang tahu pasti dari mana mitos ini berasal, tetapi bersin menjadi tanda bahwa kamu sedang dibicarakan oleh orang lain cukup sering kamu dengar, bukan?
Frekuensi bersin bahkan dikatakan bisa menjadi tanda jenis obrolan yang sedang dibicarakan. Bersin sekali dianggap hal yang dibicarakan adalah hal baik tentang kamu.
Bersin 2 sampai 3 kali dipercaya ada orang lain yang sedang membicarakan hal-hal negatif tentang kamu. Padahal ini hanya mitos dan tidak terbukti secara medis kebenaranya.
Pernah dengar kan saat ada yang bersin langsung ada yang menimpali “bless you”. Hal ini muncul karena ada anggapan bahwa bersin merupakan pertanda jantung berhenti berdetak sejenak.
Hal ini bisa menimbulkan pertanyaan bagaimana kalau bersin terus menerus, jantung jadi sering berhenti, apakah hal ini berbahaya? Tidak, ya. Ingat ini hanya mitos.
Cara Mengatasi Bersin
Hampir serupa dengan berkedip, bersin menjadi hal yang terjadi secara refleks dan tiba-tiba.
Sebaiknya ketahui beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi bersin, seperti:
Penyebab Bersin Terus-menerus dan Solusinya
Satu-dua kali bersin mungkin tidak masalah, namun terlalu sering bersin, apalagi sampai membuat orang-orang di sekitar tak nyaman, tentu perlu diatasi. Pertama, Anda perlu mengetahui dulu penyebabnya agar dapat mencari solusi yang tepat, seperti berikut ini.
Seperti yang telah disinggung, salah satu gejala flu adalah bersin-bersin. Hal ini terjadi karena produksi lendir yang meningkat dapat menstimulasi saraf-saraf pada selaput lendir. Akibatnya, kita jadi lebih sering bersin.
Beristirahatlah yang banyak untuk membantu sistem kekebalan tubuh menyembuhkan dan memperbaiki dirinya sendiri. Saat tidur lelap, sistem imun Anda memproduksi sitokin yang membantu meredakan peradangan pada selaput lendir.
Selanjutnya, konsumsi makanan yang mendukung sistem kekebalan tubuh, misalnya jeruk, mangga stroberi, paprika merah, brokoli, dan sebagainya, yang mengandung vitamin C.
Sistem kekebalan tubuh sebagian orang dapat bereaksi ketika terpapar oleh serbuk sari, debu, tungau, bulu hewan, jamur, dan zat alergen lain. Gejalanya adalah hidung mampet, gatal, serta bersin terus-menerus dan pilek.
Jika Anda memiliki hewan peliharaan, sediakan ruangan khusus untuk mereka dan jangan membiarkan hewan peliharaan berkeliaran bebas dalam rumah. Untuk menghindari penumpukan bulu, sering-seringlah menyedot debu terutama pada karpet dan sofa.
Jika pemicu alergi adalah tungau atau debu, cuci seprei dan handuk secara berkala dengan air panas untuk membasmi organisme ini.
Bersin adalah mekanisme alami tubuh untuk membersihkan saluran hidung dari berbagai benda asing seperti debu, serbuk sari, asap, atau kotoran.
Ketika partikel-partikel ini masuk dan mengiritasi hidung, tubuh secara otomatis merespons dengan bersin untuk mengusir iritasi tersebut.
Umumnya, bersin akan berhenti setelah benda asing tersebut dikeluarkan dan tidak lagi mengancam kesehatan.
Namun, ada kalanya bersin terjadi terus-menerus dan sulit untuk berhenti, yang tentunya menyebabkan rasa tidak nyaman.
Yuk simak ulasan berikut ini untuk mengetahui penyebab bersin!
Kenapa Sakit Kepala Tak Kunjung Hilang?
Sakit kepala tak kunjung hilang bisa disebabkan oleh stres, dehidrasi, kurang tidur, ketegangan otot, migrain, atau masalah kesehatan lain seperti tekanan darah tinggi. Jika berlangsung lama, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Apa yang Harus Dilakukan?
Sebagaimana mengatasi sakit kepala sebelah kiri, sakit kepala sebelah kanan dan sakit kepala bagian belakang, untuk mengatasi sakit kepala terus-menerus, perlu dilakukan pemeriksaan menyeluruh. Hal itu diperlukan untuk menentukan pemicu sakit kepala, apakah karena gangguan saraf atau infeksi. Anda juga akan dimintai penjelasan mengenai riwayat sakit kepala yang dirasakan. Jika penyebabnya belum jelas, dokter dapat melakukan CT-scan atau MRI.
Kemungkinan dokter Anda perlu bekerjasama dengan spesialis, seperti neurolog atau psikiater, untuk menemukan penyebabnya dan menegakkan diagnosis. Pada sebagian kasus, terdapat kemungkinan sakit kepala konstan membutuhkan pengobatan jangka panjang.
Yang juga perlu diperhatikan adalah para penderita sakit kepala terus-menerus juga berisiko mengalami gangguan lain. Misalnya kecemasan, gangguan tidur, depresi, serta gangguan fisik dan psikologis lainnya.
Jangan remehkan sakit kepala terus-menerus yang Anda alami. Segera konsultasikan dengan dokter jika sakit kepala yang Anda alami tidak segera mereda.
Sakit kepala terus menerus bisa menjadi tanda terjadinya peradangan pembuluh darah pada otak, infeksi, hingga tumor otak. Waspadai gejala dan cara mengatasinya.
Semua orang pasti pernah mengalami sakit kepala setidaknya sekali dalam seumur hidupnya. Sakit kepala yang terjadi umumnya tidak berlangsung lama dan hanya terjadi sesekali saja. Namun, ada beberapa sakit kepala yang menetap untuk waktu lama atau sakit kepala terus-menerus, yang tentunya bisa mengganggu kegiatan penderitanya.
Untuk mencegahnya, ketahui penyebab terjadinya sakit kepala terus-menerus dalam artikel berikut ini.
